Connect
To Top

2 Favorit övningar

Tänkte dela med mig av 2 av mina favoritövningar. Ena för rygg och andra för abs 🙂

Här är första för magen, jag älskar den verkligen efter som den ger sån sjuk kontakt 😀 Viktigt att tänka på att stabilisera kroppen med hjälp av bålen samtidigt som du höjer benen, annars svajar du runt och övningen tar inte som den ska. Lugnt och stabilt, så kommer du känna att det bränns rejält! 6-pack nästa 😉

Och här har vi min favorit för ryggen, näst efter chins. Du sitter alltså i cablen o kör med båda hantagen och drar ner med hjälp av latsen, som breda latsdrag ungefär. Knip med latsen när du är längst ner. Tar super bra 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Cathrine Holst

  • long time no see

    Hej på er läsare! Varit väldigt dött här på sista tiden, jag hinner helt enkelt inte med. Knappt jag får vardagen...

    Cathrine Holst2014/06/18
  • Sitter nu med en stor skål proteingröt (protelux o havregryn) och laddar upp inför dagens pass. Sjukt trött efter en lång...

    Cathrine Holst2014/05/28
  • En önskan

    Om jag fick en önskan just nu, så vore det att dygnet skulle ha fler timmar. Så mycket att göra och...

    Cathrine Holst2014/05/27
  • Make up tips!

    Tänkte ge er ett litet tips på make up! Jag använder mig typ alltid av mineralsmink när jag sminkar mig. Det...

    Cathrine Holst2014/05/25
  • work work work

    + 6 kg. Vägde mig idag, +6 kg sedan tävlingen och efter allt grisande i helgen. Hade en cheatweekend kan man...

    Cathrine Holst2014/05/19
  • 18 maj

      Frukosten är uppäten och sitter fortfarande kvar framför tvn/datorn och slöar. Baby har redan varit ute på pw som jag...

    Cathrine Holst2014/05/18
  • 17 maj

    Sitter här vid frukostbordet med en ovan känsla, jag är mätt och maten på tallriken är inte ens halvklar. Jag har...

    Cathrine Holst2014/05/17
  • Proteincake

    Recept på proteincake som jag postade på IG tidigare idag 1 portion protelux (jag körde på en vanilj/päronprotein + hallon som...

    Cathrine Holst2014/05/16
  • Hej! Tänkte skriva och berätta att jag lever fortfarande 😉 Har varit så mycket på sista tiden, helt sjukt! Och inte...

    Cathrine Holst2014/05/14