Connect
To Top

Gomorron!

4e dagen på tävlingsdieten och första vilodagen är här. Mina vilodagar består numera av 2 stycken cardiopass, #tränahårthållkäft som coach Niro skulle sagt 😉
Pass 1 bjöd på utomhus cardio i form av intervaller i uppförsbacke. Efter att haft snöfritt i Gbg i princip hela vintern så har det såklart trillat ner 1 dm pudersnö under kvällen/natten. Men hey, bra stötdämpning för mina gamla slitna innebandy knän 😛 30 minuters flåsande upp och ner för backen med 2 avslutande vändor á 120 utfallssteg i uppförslut gav härligt stumma ben och glutes.
Rätt fridfull start på dagen, tycker jag nu, så här efter en varm dusch och lite frulle i magen 😛

20140128-063445.jpg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Josefin Lindell

  • Sockerfri Gulerodskage!

    Aloha! Första jobbdagen på en månad avklarad & det känns gött o vara tillbaka 😀 Kikar bara in lite snabbt här...

    Josefin Lindell2015/10/19
  • Middagstips för pastaälskare!

    Gjorde precis en drömgo pastarätt! 😀 Återigen använde jag mig av lite nyttigare alternativ av råvaror. Så istället för vanlig pasta...

    Josefin Lindell2015/10/16
  • “Life is short, eat dessert first”

    Aloha! Njuter för fullo av mina sista dagar på semestern, känns som att jag varit borta från Blå stjärnan i en...

    Josefin Lindell2015/10/16
  • I’m back!

    Long time no see! Kan inte minnas hur många ggr jag startat mina blogginlägg med just det uttrycket 😛 Men när...

    Josefin Lindell2015/10/15
  • Linnet OCH trosorna ut & in…

    ..that kind of a day! Överskriften sumerar min dag rätt bra! Denna low day har min hjärna verkligen gått på lågvarv!...

    Josefin Lindell2015/08/13
  • Once you see results, it becomes an addiction

    Nu är det ynka 8 veckor kvar till SM & vi har kommit till det stadiet i dieten där man ser...

    Josefin Lindell2015/08/11
  • Oh happy day!

    Lyckades pricka in en solig ledig torsdag!!! 😀 Hunnit ligga ute i solen någon timma, men matklockan ringde o det var...

    Josefin Lindell2015/08/06
  • Låt det bli morgon snart…

    …när man vaknar upp 01:34 å blir besviken över att klocka INTE är mer vet man att det är natten innan...

    Josefin Lindell2015/07/31
  • Summer lovin!

    Ääääntligen lite sol å värme! Denna helgen har jag hunnit med både årets första shorts premiär och solat utomhus i bikini...

    Josefin Lindell2015/06/28