Connect
To Top

Grönt Te Bidrar Till En Stark(are) Comeback

Har du haft ett uppehåll från träningen? Planerar du en återkomst? Då borde du dricka te. Epigallokatekingallat (även känt som EGCG), som är den aktiva ingrediensen i grönt te, har en myriad fördelar för fitness och hälsa. En ny upptäckt gör ämnet extra viktigt för tränande som vill behålla muskler. Studien visar att försökspersoner, som tidigare varit mer fysiskt aktiva, som drack grönt te och började träna på nytt efter en periods uppehåll, återfick förlorad styrka och muskelmassa snabbare än personer som inte drack grönt te. Detta är ännu ett starkt skäl att ta en kopp grönt te nästa gång du äter sushi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Deff