Connect
To Top

Ibland går det inte riktigt som man vill…

Hallå där folket!

Sitter här med världens matkoma och skulle i princip kunna gå och lägga mig och sova haha…

Blev ett riktigt jävla svettigt benpass här i förmiddags, var heelt snurrig när jag var klar, typ svimfärdig nästan! 🙂 Dock gick inget som planerat, sånt är så sjukt irriterande!

Jag e såndär som liksom oftast planerar ihop hur jag vill passet ska gå till och blir det sen inte så så blir allt ba helknasigt…:P

Brukar inte va några problem, tränar oftast de tider som det är tomt på gymmet, men just idag så va alla stänger och även smithmaskinen upptagna i evigheter…vilket gjorde att man fick börja helt fel och sen avsluta med knäböj när man redan var helt slut….gick ju sådär… va inte mycket till djup man fick till kan jag ju säga…, men men…slut blev man i alla fall, så tränat ordentligt har jag ju ändå gjort, och en hel del stryk hann de ändå få…även om det som sagt blev FEL. 😛

Såhär såg det knasiga passet ut:  Benspark supersetat med sittande legcurl 5 set

                                                                   Benpress med brett fotfäste, 3 set

                                                                   Benpress med ett ben i taget ,3 set

                                                                   Cabelsquats , 5 set – ,25, 20, 15, 10, 8

                                                                   Sittande vadpress  ,4 set

                                                                    Knäböj ,3 set 

Ja….ni ser ju hur skumt det blev med ordningen…., dessutom ringde telefonjäveln mitt i allt när man va på väg att köra ett tungt set benpress….fail….haha..:D …. men ne..nu ska jag allt sluta gnälla….trött i benen blev man allt i alla fall …och som tur är väntar ju mååånga benpass i ens liv, har några gånger på mig att få till det perfekt om vi säger så…,nästa benpass denna vecka då ska jag allt få till det som jag vill även om det så skulle krävas att jag får slåss om saken haha….flytta på er förfaaaan! MINA vikter! MINA stänger! MIN smithmaskin!  😀

Nu ska jag ta det lugnt här ett tag sen får vi se vad man hittar på, funderar på ett litet kvällspass sen också…får se hur pigg man är helt enkelt. 🙂

//T

IMG_3016

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Nya tag!

    Hallå på er! Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket...

    Thereze Hernetoft2015/09/29
  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23