Connect
To Top

Tips gällande kosttillskott före och efter träningspasset

Tja!

Vill tipsa er om en grym kombination som jag själv använder mig inför styrketräningspass som funkar RIKTIGT bra!

30 min före passet så tar jag 3 skopor animus (en portion) tillsammans med 3 st Kreazol (kreatin). ca 15 min före passet så tar jag GlycoCarb+BMR BCAA. (Jag tar även BCAA under själva passet)

Jag använder mig av denna kombination även om jag bygger muskler eller deffar, det enda jag ändrar på är att jag har en mindre dosering av GlycoCarb före passet om jag går på diet. När det närmar sig fotografering eller tävling så brukar jag ta bort kreatinet också.

Efter passet så tar jag en shake med GlycoCarb+BCAA+BMR Creatine.

För er som vill testa detta så kan ni få tag på produkterna på www.BmrStore.se

 

FitnessRichard

FitnessRichard

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Richard Nilsson

  • Bodyfight expanderar till Stockholm och Oslo

    Bodyfight PT-School Bodyfight PT-School kommer under 2015 att expandera till Stockholm och Oslo med Bodyfight PT-School. Detta beslut togs efter den...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/10/23
  • Nya visitkort!

    Tjena!   Det är riktigt mycket jobb och förberedelser inför FitnessFestivalen där ni kommer att hitta Bodyfight precis vid ingången! Vi...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/10/17
  • Motiverande video!

    Hej alla! Ni som driver företag eller verkligen vill lyckas stort inom någon verksamhet, kolla på denna grymt motiverande video!  ...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/10/15
  • Personlig Träning med pokerprofil!

    Simon “Dybban” Lindell  Idag körde jag igång träning med Simon “Dybban” Lindell som är en känd svensk profil inom poker, bloggare...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/10/13
  • Turkish Getup med kille på 72 kg

      Bodyfight PT-School  På Bodyfight PT-School så gjorde en av våra lärare (Daniel Olsson) en Turkish Get-up med en av eleverna,...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/09/28
  • Bodyfight PT-School

      BODYFIGHT PT-SCHOOL Just nu pågår ytterligare en omgång av Bodyfight PT-School och det är en riktigt bra grupp även denna...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/09/25
  • Personlig Tränare för Malin Gramer i Mexico under inspelning av Paradise Hotel

    Paradise Hotel Tidigare kunde jag tyvärr inte berätta något men nu får vi gå ut med det officiellt. När Paradise Hotel...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/09/16
  • Fitnessmodellen Richard Nilsson Är Ny Bloggare!

    Hej alla! Då var det dags att dra igång bloggandet igen och känner mig väldigt stolt över att ha blivit tillfrågad...

    Richard Nilsson, Bloggare2014/09/10