Connect
To Top

Lördag

Skum dag, precis som igår har jag varit sådär jättekonstigt seg o inte kunnat komma igång. :/ Vaknade vid halv sju och kunde inte somna om men kändes verkligen i hela kroppen att jag hade behövt ett par timmar till. Så va jag än gjorde (iskall dusch, mat, massa kaffe) så kunde jag ba inte piggna till.

Där efter lunch drog jag i alla fall iväg till gymmet, brukar ju vakna till då men nej…idag var jag verkligen SEG. Så blev ett väldigt lugnt pass idag, rygg och lite bakre axlar fick det bli. Men kontakten var SJUKT bra, kändes rejält redan efter första övningen så på det sättet var det ändå ett bra pass, även om det är mycket roligare att träna när man har en massa energi och är taggad såklart!

Men men, hem o duscha äta o sen somnade jag och vaknade här för en stund sen…smart. Va hände med dagen? Vad gör man nu? …haha…ååååh! 😛

Lite småfix o mail o styra med bara men hemma vill man ju inte bara sitta helt ensam, lär ju inte kunna somna förrän sent ikväll heller nu när man precis vaknat till liksom…..jobbigt läge!. 😛

Ut ska jag då inte, de flesta av vännerna ska ut o busa men har redan varit ute en gång denna vecka ju så nej…de får va nog liksom, så får se om man kan komma på nåt annat kul man kanske kan göra. …solen börjar ju kika fram nu också så lite mer lockande nu att ge sig iväg hemifrån. 🙂

 

bmrvit

 

Måste även ta o beställa lite nytt från BMRstore, bara nån vecka sen jag beställde grejer men såg nu i skåpet att jag missade en del nödvändighter haha 😀

Vissa saker går ju åt mer än annat, aminsyror bl.a…typ livsnödvändigt…sen när de smakar så himla gott så blir det ju lätt att man tar lite större skopor liksom…haha 😀

Mina absoluta favoriter är:

BCAA (båda smakerna)

Tartarus (förutom idag så får dessa mig att piggna till på nolltid!)

Duramax (världens godaste aminosyror…super som intra workout, min favvosmak är körsbär)

Protelux (mumsigt protein med sjukt bra innehåll, gillar typ alla smakerna, brukar fastna för en i en period o sen byter jag, just u är jag mest för vanilj-päron ..och jordgubb som är gaalet nice att göra kvarg-glass med!)

Omega 3 (enligt mig bland de viktigaste tillskotten, för ALLA. Få som får i sig tillräckligt bara genom kosten.)

 

För er som vill fråga mer, provsmaka och shoppa loss till rabatterade priser så har vi BMR dag i Uppsala nu nästa lördag (den 7e) på Budo fitness. 🙂

 

reklambmr

//T <3

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Nya tag!

    Hallå på er! Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket...

    Thereze Hernetoft2015/09/29
  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23