Connect
To Top

Nya tag!

Hallå på er!

Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket reaktioner på det uteblivna bloggandet och det värmer verkligen! 🙂

Varit mycket upp och ner, saker som kommit upp, en massa hinder, oklarheter, ohälsa, skador m.m …tuff sommar/höst med andra ord. Men sakta börjar man återfå styrkan och viljan igen och nya mål har börjat sättas.

Mycket planer och önskemål så nu är det full fart framåt. 🙂

Träningsmässigt så har jag verkligen haft en motivationssvacka, dels för att mina planer om att tävla i SM sprack när jag skadade höften och dels för att jag fick problem med hormonerna igen (leder till gråtattacker, extrem trötthet, muskelförlust m.m).

Så man har haft det rätt tufft och utan mål så sjunker lätt motivationen, speciellt när man varit så trött så att träningen inte heller gått så bra som den annars gör. Men det går framåt nu! Börjat dieta och siktar på att tävla i december nu. Inte helt klart ännu dock, får se hur kroppen svarar nu de kommande veckorna, inte anmält mig än. Men vill i vilket fall som helst komma i lite bättre form så dieta lite tänkte jag göra ändå liksom.

Är nte den som trivs med en “fluffy” offseason form utan jag vill gärna va hyffsat hård även när jag inte har en tävling/plåtning på g. Trivs bäst så! Sen går det ju även snabbare att komma i toppform om man redan har en okej grund. 🙂

Missförstå mig inte, säger INTE att jag på nåt sätt är fet i dagsläget haha, men ett par procent fett ner hade gjort det bättre. Blir det tävling är det självklart lite mer som ska bort. Men det beslutet har jag som sagt nån vecka till på mig att ta. 🙂

Idag är det highday, cardiovila, och benpass som väntar. Skönt! 🙂  Roligare nu när man faktiskt kan köra de vanliga övningarna igen utan att höften protesterar hej vilt. Chillar lite med tunga böj och utfall ett tag till men annars funkar det bra! För några veckor sen kunde jag knappt köra knäböj med egen kroppsvikt liksom. Så tyvärr har ju benmassan försvunnit något men det är inte mycket att göra, blir man skadad så blir man, och det blir nästan alla någon gång i livet. Bara o acceptera även om det suger och sen jobba på igen så fort man kan. 🙂

Nu bär det av upp mot centrum för o hämta ut efterlängtat paket från BMRstore med lite musmiga aminosyror och annat smått, går åt en hel del här hemma speciellt när man har en pojkvän som också är lika barnsligt förtjust i BCAA som en själv …haha..,en burk tar slut rätt snabbt i vanliga fall men senaste tiden lite snabbare ä vanligt om vi säger så haha…vet vad jag ska köpa när han fyller år om vi säger så! 😛

Puss och kram på er, kämpa på, stay focused, och ge förfaaan inte upp! 🙂

11813447_10153147180383635_5105990485731197449_n

1 Comment

  1. Stina

    2015/11/09 at 12:49

    Hej! Har du något riktig jobb förutom att blogga? För du kan knappast leva på det… Om du har ett jobb vad jobbar du med ??

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23
  • Fredag :)

    …Fredag som känns som en söndag…yes 😛 Sååå seg idag och faktiskt inte tagit många steg sen man klev upp, blev...

    Thereze Hernetoft2015/02/20