Connect
To Top

Oslo levererar!!

Vilken helg kan jag börja med att säga! Har haft en helt underbar helg och omringats med helt underbara människor! Givetivis är jag helt slut i skallen idag och blir alltid lite jobbgt att åka iväg och bryta dietmönstret man har.

En Selfie det första man gör när man anländer för o kolla formen =)

12041723_10153590510751341_111297500_n

Kom till ett fantastiskt bra lägenhetshotell i Oslo som heter Frogner Apartments och rekommenderar starkt! Jätte fint lägenhetshotell som låg centralt med otroligt sköna sängar och bäst av allt: Du kan laga din egen dietmat! <3

När jag kom till Oslo så hade jag redan förberett matlådor,träning samt morgoncardio såklart. Jag försöker ofta planera in och ha klart så mycket som möjligt innan jag åker iväg på diet, och allt detta för att underlätta min resa och diet. Det enda jag hade kvar var cardio och tyvärr hade detta hotell ej något cardio rum och det ösregnade i Oslo just den kvällen men det var bara till att gå ut så jag och min snälla pojkvän som följde med ut i spöregn körde 50 minuter cardio ihop med mig. Att ha någon som finns och stöttar i både vårt och torrt är guld värt! Vet inte vad jag hade gjort utan honom, han håller koll på alla mina saker, försöker handla mat och underlätta min resa så mycket som möjligt! Tack för allt Älskling <3

Fotograferingen var fantastiskt rolig och vilka människor!

12032540_10153590506056341_2102857566_n

Linus Carlen, Sofie Arvebrink, Johanna Modin från Sverige och sen näven Sandra Jokic och Martin Heede från Norge och även Camilla Back som är från Finland var med under denna helg och så mycket underbara skratta man fick. Riktigt positiva och underbara människor. Det som är så härligt när man umgås med likasinnad människor är att trots att det är en Fredag kväll och alla är helt slut så går alla tillsammans till gymmet kl 21:00 och kör sin styrka och jag och Linus som nu ska tävla avslutade såklart med ett rejält Cardio Pass med lite dubbel biccar som fick flexa.

12041674_10153590510656341_1516025148_n

Här är ett foto från Opera Huset. Älskar denna jacka och byxor från GymShark. Grymt sköna och snygga kläder!

12030740_10153590506146341_536272409_n

Lite Flex med Sofie under Fotograferingen och ser fram emot att se dom RIKTIGA bilderna! Tror dom blir riktigt grymma!

12048466_10153590505566341_125984669_n

 

Något som är riktigt roligt är också att BMR sport Nutrition har nu lanserats i USA!!! Hur grymt är inte detta, snacka om kvalité!!  Älskar denna bild från Ironman Magazine plåtningen! Saknar den tiden lite och har sånna underbara minnen från den Fotograferingen! Kanske blir det mer sånt framöver, det får vi hoppas=)

12047778_10153590506246341_1969626681_n

 

 

Började dagen med 60 minuter cardio på löpbandet i lutning 12 grader och 6,4 i hastighet och var rejält svettig efter den cardion men det tar som fasen på gluten o Hamstrings så trots att de är sjuuuukt tråkigt så är de bara till o göra och vara glad för resultaten det ger=) Hade även två PT pass och ska jag vara ärlig så känner man sig riktigt sliten men ni ger sån underbar energi och pepp så tack för det <3

12026400_10153590505626341_321298987_n

 

Nu efter mitt rump+ mag pass som jag avslutade med Round 3 som var cardio på Stepmaskinen 50 minuter så flexar jag biceps ännu edgång! Shiit jag verkar verkligen älska flexa mina Biceps;)

Hoppas ni alla får en underbar kväll och ger gärnet inför era mål som kommer nu i veckan! ny vecka och nya utmaningar eller för er som redan håller fast ved era mål, så fortsätt bara o kämpa och sträva efter att bli en bättre version än vad du var förra veckan. Gå ut och leverera och våga utmana dig själv och våga utvecklas <3

Puss o kram Carro

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Caroline Aspenskog

  • Livsstil!

    När du börjar säga JA till dig själv så kommer det så mycket positivt i ditt liv. Jag kan knappt beskriva...

    Caroline Aspenskog2016/03/30
  • Målet med denna vecka!

    Har inte ens hunnit uppdatera mig från min underbart roliga weekend i Stockholm! Fullt upp från Fredag- Söndag med Workshop och...

    Caroline Aspenskog2016/03/29
  • Vinna eller Förlora

    Dagarna bara rusar förbi och helt plötsligt är det redan kvällen och varje dag och minut räknas nu inför tävlingen. Jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/23
  • Ta ett steg tillbaka för att kunna ta två steg frammåt!

    Det har varit otroligt tyst från mig dom senaste dagarna och som jag sagt innan så vill jag inte måla upp...

    Caroline Aspenskog2016/03/21
  • Bästa version

    Träningen går så förbaskat bra och allt flyter verkligen på. Jag känner mig både stark och relativt pigg för att vara...

    Caroline Aspenskog2016/03/16
  • Happy Feelings!

    Äntligen tillbaka och vilken glädje! Jag bara älskar att vara tillbaka i rutiner igen, sjuk två dagar fick räcka och efter...

    Caroline Aspenskog2016/03/15
  • Tävlingsplaner 2016

    Fortfarande sjuk och ingen styrka för mig! TYVÄRR säger jag bara och att vila är absolut inte min grej. Dom sista...

    Caroline Aspenskog2016/03/14
  • Nyttiga veckan och underbart goda recept!

      Ledig dag från både styrka och cardio då jag olyckligtvis har blivit sjuk. Efter att jag flög upp till Stockholm...

    Caroline Aspenskog2016/03/13
  • Nytt Tänk!

    Veckorna bara rusar förbi och så gör även Vintern. Man kan känna helt klart att Våren är å gång och jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/10