Connect
To Top

Selfies När Du Äter Kan Minska Vikten Över Tiden

Äter du för mycket skräp? En studie som har gjorts av forskare vid University of Central Florida har upptäckt att människor som ser sig själv äta onyttig mat äter mindre.

Forskarna studerade 185 studenter i ett minst sagt intressant experiment. Försökspersonerna fick antingen fruktsallad eller choklad och placerades i ett rum med speglar eller utan speglar. De som åt choklad framför en spegel uppskattade maten mindre än personer som åt choklad utan spegel.

Ingen skillnad fanns när det kom till personer som åt fruktsallad, troligtvis på grund av att människor vanligtvis anser att frukt är nyttigt. Forskarna tror att människor som ser sig själv äta onyttigt störs av den egna uppsynen, vilket gör maten mindre uppskattad.

Nästa gång du kommer på dig själv att längta efter onyttigheter kan det vara värt att leta efter en spegel eller plocka fram telefonen och ta en selfie när du äter. Hur knasigt det än framstår så kan denna delikata skillnad faktiskt få dig att äta mindre onyttig mat. Fler diettips? Klicka här.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Deff