Connect
To Top

Spring Inte På Löpbandet För Att Bränna Fett i Höst

spring inte på löpbandetDen största delen av året är löpbandet excellent – för handdukar. Men när hösten närmar sig och kylan utomhus tilltar ökar löpbandets värde som redskap. Men att springa utomhus, även i mindre optimala klimat, är mer optimalt.

Du vill inte vara en gnällspik. Du är människa – och du är gjord för att röra på dig. Du är inget djur, inlåst i en bur, med inget bättre för dig. Dessutom är det mer ansträngande, till skillnad från löpbandet, och förbrukar fler kalorier.

Så lämna löpbandet bakom dig och gå ut. Rör dig utomhus, i naturen, och träna mer effektivt. Inte bara bränner du fett och ökar syreupptaget. Du mår dessutom mycket bättre av att träna utomhus. Mörker och bitande kyla eller ej.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Träning