Connect
To Top

Torsdag

Godkväll på er!

Här har det varit full rulle senaste dagarna, sjukt slut just nu!

Igår var det vilodag från träning men vila gjorde man knappast, var inte hemma många minuter under dagen. Var bl.a och hämtade ut min telefon som äntligen var klar och sen var jag på möte och efter det var jag och gjorde läpparna! 🙂

Inte haft nåt alls i dom på över ett år men kände att jag förtjänade lite extra lyx, lite skönhetspyssel behövs ibland! 🙂

Är supernoga med vad för grejer som får komma nära mig, numera får ju nästan vem som helst spruta in vad som helst på alla dessa små kliniker som dykt upp med outbildad personal och dåliga produkter. Billigt kanske, men man tar ju en risk!

Så ne…hellre får det kosta. Gorde behandlingen hos Axelsbergs tandläkare ,hos en riktig läkare, och med den absolut bästa och lyxigaste fillersprodukten som existerar på marknaden , Juvederm Volift. Kostar 4500 kr/ml, men är supernöjd!

Svullen fortfarande såklart så slutresultatet har man ju inte sett ännu, men börjar lägga sig nu så imorn kan jag slänga upp en bild! 🙂

923850_848169975234852_1014371845_n

Var inte hemma förrän runt 18 tiden på kvällen, sen var det mat och schemafix resten av kvällen, såå slut så däckade som en sten sen vid 21.30 tiden. Så första riktiga vilodagen på länge blev det, inte ens en prommis! ;P

Men mer vila tror jag kroppen behöver, var och körde veckans antagligen sista pass här på eftermiddagen (imorn bär det ju av mot Göteborg och Fitnessfestivalen där jag kommer att befinna mig i BMRs monter hela helgen!), kan faktiskt va bra att ha några dagars vila i rad nu känner jag.

Kört på rätt hårt länge och idag kändes det av ordentligt.

Fick ändra om passet ordentligt och körde istället på med lite lättare vikter, längre vila och lugnare övningar.

Hjärtklappning, yr och så svartnade det för ögonen flera gånger, sjukt obehagligt! (hoppas jag inte håller på att bli sjuk bara,…), kände mig supersvag och bara helt slut liksom, så inte mitt livs bästa benpass direkt men lite fick man gjort i alla fall och gjorde i alla fall det bästa av situationen.

Först försökte jag ignoera att jag mådde skumt men då blev det värre så fick ge mig och lyssna liksom. Så kan det vara! Några dagars vila från träning så är man nog säkert tillbaka med ny styrka nästa vecka! 🙂

Lär ju bli en rätt stressig helg men kul ska det bli! Att vara omringad av människor som precis som en själv brinner för träning hälsa och fitness gör en ju på superbra humör! 🙂 <3

10522228_1632400260320559_1091604017_n

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Nya tag!

    Hallå på er! Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket...

    Thereze Hernetoft2015/09/29
  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23