Connect
To Top

Torsdag

Godkväll folket! <3

Precis fixat klart allt för dagen, sista måltiden i magen, beställt en massa nya kostillskott från bästa BMR att fylla på skåpen med (protein, BCAA, fettförbrännare och annat typ livsnödvändigt) 😀,  och sista beställningen på kostschema klart och ivägskickat , så nu ska jag bara ta det löjligt lugnt och sen soooova!

Haft det rätt knasigt senaste dagarna och inte mått ett dugg bra, inget har riktigt gått och träningen har inte heller gått ALLS, formen känns inte bra nånstans och humöret har åkt bergochdalbana typ…,inte fått nånting gjort alls faktiskt,  men idag har jag varit på mycket bättre humör i alla fall största delen av dagen.

Började med intervallträning imorse och sen efter lunch åkte jag o mötte upp min söta vän Joanna för fusk-måltid och fika, så det var supermys.  Blev inget onyttigt alls, men ändå kallat fusk-måltid då de helt enkelt blev lite extra liksom …:P  ..Blev en mumsig sallad med massa gott i (kyckling, räkor, lax, ägg m.m) 🙂

Träffade även på ett par söta småkillar som kom fram o ville ta bild med mig, sånt blir man alltid glad av! 🙂

Hängde ett par timmar o sen tog vi en liten prommis innan jag släpade med henne till gymmet för ett litet ryggpass. Rätt lugnt pass då min energi verkligen är på botten just nu men kom i alla fall iväg och det är huvudsaken!

Ska lägga in en extra vilodag denna vecka, jag känner verkligen att det behövs, så får bli lite lugnt denna vecka så har man förhoppningsvis ny energi och är mer motiverad sen! Alla har vi svackor då och då men inte riktigt tid o falla ihop nu när det inte är så lång tid kvar till tävlingen, efter det är det lugnt haha…då har jag ändå tänkt ta det lite mer chill liksom.., så nya tag nu nästa vecka! Håller tummar och tår för att det ska börja gå framåt igen!

Puss o kram på er! <3

[facebook]

IMG_7097

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Nya tag!

    Hallå på er! Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket...

    Thereze Hernetoft2015/09/29
  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23