Connect
To Top

Välkomna! <3

Välkomna får man väl börja med att säga! 😀

Kan tänka mig att ni är många som följde min förra blogg och hängt med hit med så ni vet ju redan vem jag är och vad jag gör, men lär säkert va en del nya också så därför får jag väl berätta lite kort om migsjälv här ,hur man nu gör det enkelt på några meningar haha…,men Thereze heter ju jag ,22 snart 23 år från stockholm. Modellat i ca fem år och jobbat med olika slagts event i sverige och runt om i europa, (bilmässor, sportgalor, nattklubbsevent m.m). Träningen har alltid varit en superstor del av mitt liv, började dansa som liten och sen när man kom upp i tonåren började jag köra en hel del kampsport, sen en dag för några år sen så hittade man ju till gymmet…och där blev man förälskad och fast! =)

Har som sagt alltid tränat men är väl först nu senaste två åren det varit på en mer seriös nivå , och nu mer än nånsin, verkligen valt att satsa all in på det nu och ska ju även köra min första tävling i bikini fitness nu i Maj i Globen!  Ska bli såå sjukt kul! Men nervös och så e man ju, tiden går snabbt och mycket man behöver förbättra, lära sig osv. Men är bara att kämpa på!

Förväntar mig absolut inte att vinna min första tävling direkt, men en okej placering vore ju inte fel! 🙂  Inte förberett mig så superlänge just inför denna tävling, hade den i tankarna sen långt tillbaka men bestämde mig först i december…så va ba o köra igång me byggperioden och kriga på på en gång liksom. 🙂

Är även utbildad personlig tränare med lic från deep body work pt school i Göteborg ,så håller även på lite smått med det, fokuserat mest på online coaching och träningscheman/kostscheman nu sen jag utbildade mig men inom kort har jag tänkt att köra igång mer seriöst med det, e bara att min egen träning får rätt mycket fokus just nu liksom. 🙂

Men men…det var lite kort om mig, nu ska jag ta o laga ihop lite mat här och sen ta tag i dagen! 🙂

//T <3

IMG_3404[1]IMG_3404[1]IMG_3404[1]

 

[facebook]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Nya tag!

    Hallå på er! Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket...

    Thereze Hernetoft2015/09/29
  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23