Inifrån och ut
Efter denna våldsamt varma sommar så har jag lyckats med något jag aldrig lyckats med förr, nämligen masa mig upp tidigt på morgonen för att avverka dagens löprunda eller yogapass. Vissa träningsformer funkar bra på morgonen tycker jag, som dessa två, medan t ex styrketräning går sämre. När man väl kommit ut i löpspåret så är man så himla nöjd alltså - naturen är fantastisk vid den här tiden på dagen och lugnet är helande. Man "tränar" på så många fler plan än bara det fysiska!
Andra inlägg
- Investerar du i din ekonomi lika mycket som i din hälsa?
- CBD-olja - en oväntad bundsförvant för goda träningsresultat
- Stärk kroppen genom arbete - lektioner från takläggare
- Du behövs inom vården!
- Medicinsk svamp för välmåendet
- Testosteronnivåer i balans
- Ansträngda vader - vård och återhämtning
- Vill du göra en neuropsykiatrisk utredning?
- Sanningen bakom sex styrketräningsmyter
- Frågor och svar kring proteinpulver