Connect
To Top

Bara på det!

Känslan när man sitter hemma och man har ett cardiopass kvar och vet att man måste gå men vill bara lägga sig i soffan och bara mysa med en film! Fruktansvärt och tror att vi alla har varit där nångång om inte flera gånger=)  haha men så kollar jag på pokalen och ser att tävlingen är om tre dagar så känns det inte så jobbigt längre och som jag sagt innan så är det värt det när man står på scenen och är backstage och vet att man gjorde ALLT! Känslan av hårt arbete.

Så mycket glädje och tårar <3 SM GULD!!!! Tror inte jag fattat det ännu riktigt men vad jag har slitigt för detta! 

_smal_15smbb_7298

Är så taggad på Nordiska mästerskapen och Nicole Wilkins som går nu på Lördag! Känns så roligt att få köra Nordiska Mästerskapen och få åka ihop med så många fler duktiga atleter inom sporten och få representera Sverige! Vilken ära <3

12077001_10153620247681341_1321376917_n

Vi åker på Fredag vid 05:30 i från Halmstad och kommer vara i Finland vid 11:30 ungefär och därefter blir det o landa på hotellet, lägga tävlingsfärg och sen inreg! Åååh så taggad på detta!

Jag kommer även göra min make själv denna gången vilket jag aldrig gjort tidigare, men blev lite svårt o hitta sminkös och det blir så mycket med jobb med att ta sig till plats och hinna med en make innan klockan 09:00 då vi ska vara uppe på scen så nu utmanar jag mig själv och gör allt själv=) Har världen bästa vän och frisör Emelie som hjälpte mig och lånade ut grymma produkter som jag kommer kunna använda, så detta ska bli jätte roligt. Vi gjorde även en provmake på ena ögat och det blev jätte fint när hon la det så nu får vi hoppas att jag löser det lika bra själv=)

12077031_10153620247506341_1176451879_n

Började dagen med cardio på löpbandet 50 minuter i lutning på snabbt tempo och samma väntar nu inom 30 minuter. Träffade även lite klienter idag och avverkade mitt näst sista träningspass innan Lördag och avslutade detta med lite posering och jobba vidare på mina ABS=)

12080845_10153620248936341_827310922_n

Denna övningen säger jag bara! Måste fokusera och koppla ihop hjärna med kropp!  Älskar denna övning som jag fått av min coach Chris. En del har sagt att jag förbättrat midjan till denna tävling och måste nog hålla med och denna övningen är en av anledningarna!

Bild från när jag fick veta att jag gått till FINAL!!!

12086734_10153620247386341_352499873_n

Nu beger jag mig för mitt sista pass och sen ska jag äta mina äggvitor med Babyspenat och Broccoli=) Faktiskt otroligt gott trots inga kryddor! Stek upp och tillsätt äggvita och är man inte i slutspurten på diet så kan man tillsätta valfria raddor, champinjoner,lök, paprika och göra en go äggviteomelett som kvällsmål. Nyttigt och jätte gott och fullsmockad med protein och lite fett.

Hoppas ni alla har haft en underbar Onsdag och kör hårt mot era mål! Plattan i botten och njut av den härliga hösten nu <3

Puss o Kram Carro <3

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Caroline Aspenskog

  • Livsstil!

    När du börjar säga JA till dig själv så kommer det så mycket positivt i ditt liv. Jag kan knappt beskriva...

    Caroline Aspenskog2016/03/30
  • Målet med denna vecka!

    Har inte ens hunnit uppdatera mig från min underbart roliga weekend i Stockholm! Fullt upp från Fredag- Söndag med Workshop och...

    Caroline Aspenskog2016/03/29
  • Vinna eller Förlora

    Dagarna bara rusar förbi och helt plötsligt är det redan kvällen och varje dag och minut räknas nu inför tävlingen. Jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/23
  • Ta ett steg tillbaka för att kunna ta två steg frammåt!

    Det har varit otroligt tyst från mig dom senaste dagarna och som jag sagt innan så vill jag inte måla upp...

    Caroline Aspenskog2016/03/21
  • Bästa version

    Träningen går så förbaskat bra och allt flyter verkligen på. Jag känner mig både stark och relativt pigg för att vara...

    Caroline Aspenskog2016/03/16
  • Happy Feelings!

    Äntligen tillbaka och vilken glädje! Jag bara älskar att vara tillbaka i rutiner igen, sjuk två dagar fick räcka och efter...

    Caroline Aspenskog2016/03/15
  • Tävlingsplaner 2016

    Fortfarande sjuk och ingen styrka för mig! TYVÄRR säger jag bara och att vila är absolut inte min grej. Dom sista...

    Caroline Aspenskog2016/03/14
  • Nyttiga veckan och underbart goda recept!

      Ledig dag från både styrka och cardio då jag olyckligtvis har blivit sjuk. Efter att jag flög upp till Stockholm...

    Caroline Aspenskog2016/03/13
  • Nytt Tänk!

    Veckorna bara rusar förbi och så gör även Vintern. Man kan känna helt klart att Våren är å gång och jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/10