Connect
To Top

Mot Oslo!

På fredag rullar kärran från Malmö och 6 timmars bilfärd med Lag SkåneFitness ska inta mark utanför EU.
Sudda bort det sista – Det lät bara extremt, men ja, mot Oslo för springa ett antal kilometer och ta sig över under, över, placera energi från punkt A till punkt B för att ta sig i mål högst uppe på Holmenkollbacken.

Träningspassen vi har utfört den senaste tiden, har varit verkligen energigivande – Nu när rutinerna är tillbaka från både semester och sjuka, så har dessa pass gett så mycket.
Träningen i själv är såklart stimulerande för själ och kropp, men alla dessa glada individer som är så tacksamma mot passens slut och gruppfoto.
– underbart!

11950915_10153130559908379_2075075082_n

För egen del så har jag verkligen kommit tillbaka och förbi i min egen träning.
Semestern och vilan under bihålsinflammationen bjöd undermedvetet mer massa, det märktes när jag tog på linnet igen.
– Likaså påpekades det av byggarna uppe på gymmet, det var boosthöjande, med tanke på att allt kändes som ruta ett igen.

11900606_10153114727618379_1904942521_o

Styrkan är verkligen förbi, det är nya vikter att lyfta och mer att trycka ifrån sig – Skönt!
Kondition tog dock 2 veckor innan jag kände att samma flås var tillbaka, dock så har jag blivit tyngre så samma långa sträcka nås inte än med samma intensitet som innan, men det kommer. Goddamnit!

 

11992609_10153138179943379_165206813_n

Observera det snabba sko -och fotografbytet i Framsida/Baksida-bilden – Paow!

Den 24:e Juli, ville denna herre påbörja en resa. (Bilden Nedanför )
Ändringar i både kostplan, mindre måltider men fler, samt träningsupplägg till ett mer intensivare program med aktiv vila, som innebär lätt styrka/kondition, som ej har koppling med samma muskelgrupp, som isoleringstränas under styrketräningen.

Idag den 2:e September, efter hård träning 3-4 dagar i veckan, under 5½ veckors tid, varierad sådan för kroppen ska må bra med och inte bara nötas till max, så har Simon utfört ett väldigt bra jobb, helt på sin egen hand – Endast med en spark i baken!

SimonTheKing

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Erik Henriksson

  • Beat your Obstacle!

      Hinder i alla dess olika format bjuds in flertal gånger om dagarna. Största antalet människor idag följer gärna med tåget,...

    Erik Henriksson2016/04/21
  • Hemma!

    …. från helgens festligheter i Oslo – Holmenkollen! Helt klart en av det mest äventyrliga resor jag gjort hittills i denna...

    Erik Henriksson2015/09/07
  • Orken

    … Ja, alltså inte “Orcen”. lägg ner nu, era Lords of the Rings / Warcraft-nördar ! 😀 Orken är tillbaka och...

    Erik Henriksson2015/08/17
  • Semester…

    ….som blev sjukdom! – Igen? Ja, tyvärr. Det skrevs en vecka semester på kalendern i hallen, jag testa på att vara...

    Erik Henriksson2015/08/15
  • TeamTräff

    Hej! Snart en vecka sedan vi hade teamträff med SkåneFitness. Lördagen började med först utomhusträning (jobb) som vanligt, sedan en timme...

    Erik Henriksson2015/06/04
  • Måndag

    God afton! Måndag imorgon och det var ett bra tag sedan jag såg fram emot en ny vecka, så mycket. Imorgon...

    Erik Henriksson2015/05/31
  • Vänner

    Hej på er, själar! Det är lill-lördag redan och bara några minuter kvar, sedan är det nedförsbacke på veckan. Nu har...

    Erik Henriksson2015/05/27
  • Nykomlingar

    Hej på er! Det kändes som igår, när jag skrev sist, men fyra dagar går fort. Rutinerna är igång igen och...

    Erik Henriksson2015/05/24
  • 5 Veckor

    Hej, Själar! Maj-månad är snart slut och jag personligen har ej hunnit med “tåget” som har gått sedan December. Upp tidigt,...

    Erik Henriksson2015/05/20