Connect
To Top

Tävlingsplaner 2016

Fortfarande sjuk och ingen styrka för mig! TYVÄRR säger jag bara och att vila är absolut inte min grej. Dom sista veckorna på diet så är man i väldigt stort behov av att kunna träna för att kunna motivera sig själv dom sista veckorna, när du har motivation så blir även kosten mycket lättare då du hela tiden jobbar till målet. Du går ALL IN i både kost och träning och när du kommer in i den rytmen så är det lätt, men när det kommer hinner som för mig (sjukdom) så är det inte lika roligt längre, men med erfarenhet vet jag att kroppen behöver vila, men den behöver inte tröstäta för den är sjuk!

12443413_10153931888006341_506370230_o

haha så jag håller mig till planen och tar en ABS- check! Ha alltid ett positivt tänkande så går allt mycket lättare!

lj-motivation-quote

Jag ser dessa dagar som Semester och är snart tillbaka och mer återhämtad och redo för att slå denna formen om 4,5 Vecka! Boom!

1689697_1232528236762165_3467539714878658490_n-2

Som ni ser så Blir Malmö GP mitt första stopp i denna vårsatsningen. Mina planer blev inte riktigt som jag trott och jag var otroligt nära på att avbryta dieten då jag inte kände mig redo att tävla såpass snart, men nu står jag här 4,5 vecka ut och har valt att köra denna tävling och kvala till EM . Det har varit tuffa dagar och jag har slitigt hårt i flera veckor för att komma i en bra form inför Malmö GP så jag hoppas jag hinner och att jag kommer in i den form jag vill. Men det viktigaste är att man har gjort så gott man kunnat. Jag tävlar inte för att slå någon annan utan jag tävlar mot föregående år och min utveckling. Det är viktigt för mig att säga samt den bästa motivationsfaktorn: Att bli än bättre version!! 

b1b38c15d4fb68fd6ce1be82e266e3bf

Man vill alltid bli bättre! Som i mitt fall med tävlingar så vill jag såklart bli bättre än förra året och det är mitt mål och det är det som jag satsar för, jag kan inte garantera att jag blir bättre men jag kan garantera att jag kommer göra mitt allra bästa för att bli det! Och i det stora hela är den ändå min prestation som räknas, åtminstone från min sida. Ska jag kolla rent form mässigt så är jag väldigt nöjd med min fysik, och hade jag inte tävlat hade jag inte ens varit kritisk just nu.

12837359_10153931922791341_1184181785_o

Men så är inte fallet nu och när jag ska tävla så är ja väldigt kritiskt och perfektionist, jag vill att allt ska vara perfekt till den stora dagen och det sätter press!Men vem har sagt att lite press skadar? Jag tror att med lite press levererar vi bättre. Det är såklart jobbigare, men med lite mer slit i bagaget tror jag också att man levererar en form därefter också, eller vad tror ni?

12366162_638570359619275_5175102478086534386_o

Det är grymt det som vi gör inför en tävling men det är självklart inte en form som jag går runt med dagligen! Den formen är just för den dagen/veckor så glöm inte det och försök inte att efterlikna en tävlingsfysik från en tävling, för då slutar det med att vi ger upp eller får gå på ett otroligt kcal underskott under en väldigt lång tid och träning ska vara roligt också, träning handlar om en känsla och ett välmående. Så glöm inte det mina läsare och glöm inte att träning ska vara roligt och givande <3

Så bjuder på en offseason bild då jag hade lite mer kurvor och detta är snyggt på en tjej! Det behöver inte alltid vara Deffat för att vara snyggt!

12511439_10153784406211341_1120368746_o

Ha en strålande dag!

Puss o Kram

3 Comments

  1. Matilda

    2016/03/15 at 17:28

    Du är så inspirerande, håller tummarna för att det går bra för dig med din tävlingssatsning, ska bli väldigt roligt att följa dig under tiden! 🙂

    • Caroline

      2016/03/15 at 18:20

      Söt du är! Tack snälla rara du <3 <3 <3

  2. Maja Rydén

    2016/03/15 at 18:21

    Att anlita dig är det bästa steg jag tagit, du motiverar och inspirerar på en helt ny nivå! Stor kram fina du, självklart hejar jag på dig! 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Caroline Aspenskog

  • Livsstil!

    När du börjar säga JA till dig själv så kommer det så mycket positivt i ditt liv. Jag kan knappt beskriva...

    Caroline Aspenskog2016/03/30
  • Målet med denna vecka!

    Har inte ens hunnit uppdatera mig från min underbart roliga weekend i Stockholm! Fullt upp från Fredag- Söndag med Workshop och...

    Caroline Aspenskog2016/03/29
  • Vinna eller Förlora

    Dagarna bara rusar förbi och helt plötsligt är det redan kvällen och varje dag och minut räknas nu inför tävlingen. Jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/23
  • Ta ett steg tillbaka för att kunna ta två steg frammåt!

    Det har varit otroligt tyst från mig dom senaste dagarna och som jag sagt innan så vill jag inte måla upp...

    Caroline Aspenskog2016/03/21
  • Bästa version

    Träningen går så förbaskat bra och allt flyter verkligen på. Jag känner mig både stark och relativt pigg för att vara...

    Caroline Aspenskog2016/03/16
  • Happy Feelings!

    Äntligen tillbaka och vilken glädje! Jag bara älskar att vara tillbaka i rutiner igen, sjuk två dagar fick räcka och efter...

    Caroline Aspenskog2016/03/15
  • Nyttiga veckan och underbart goda recept!

      Ledig dag från både styrka och cardio då jag olyckligtvis har blivit sjuk. Efter att jag flög upp till Stockholm...

    Caroline Aspenskog2016/03/13
  • Nytt Tänk!

    Veckorna bara rusar förbi och så gör även Vintern. Man kan känna helt klart att Våren är å gång och jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/10
  • Vinnarskallen!

    Fantastisk energi och jag bara suger in alla vårkänslor och lyckan för framtiden. Allt handlar om inställning och trots att jag...

    Caroline Aspenskog2016/03/09