Connect
To Top

Tisdag :) + mumsigt recept

Godkväll finisar <3

Skönt slut o snart sovdags här. 🙂

Blev en skön kvälls PW på en timme o sen VÄRLDENS godaste kvällsmål på det så nu e man allt redo för sängen. 🙂

Dagen har inte varit så jätte händelserik, sov sjukt dåligt inatt, kund everkligen inte somna! Låg ba o snurrade liksom, visst att man kan ha lite svårt o somna ibland men igår va de verkligen extremt, typ tänker för mycket haha…man borde ha en såndär knapp som ba stänger av liksom….o sen får man gärna ba kunna sätta på den när man behöver också…är inte universums brightaste människa alla gånger måste jag erkänna. 😛

Men men, upp den vanliga tiden imorse, i med frukosten o sen begav jag mig mot gymmet för ett ryggpass, avslutade passet me o testa på en ny lite tuffare variant av rygglyft som jag klurat lite på innan o det tog sjukt bra! Ska försöka filma nån dag, verkligen en guld övning! 🙂

Efter de blev de lunch o sen somnade jag…jahapp liksom haha…men vakna till där vid 16, satte mig o jobba me ett kostschema o käkade mellis o sen åkte jag iväg o gick runt i lite affärer, fastnad i en ny underklädes butik som öppnat …asso ååååhhh…älskar fina underkläder! De hade verkligen så mycke nice grejer, söta korsetter o nattlinnen o fina set osv…men ba onödigt o köpa massa sånt just nu…e man singel har man inte sådär jättemycket användning av sånt haha…e ju mer för fotograferingar i så fall men jag har ändå typ så det räcker o blir över här hemma så va inget som fick följa med mig därifrån idag. 😛

Resten av kvällen innan pwn har jag mest suttit o funderat, så mycket jag vill göra just nu känns det som, men vet inte riktigt hur man ska planera liksom, skulle vilja resa lite nu under sommaren känner jag , ba boka in lite kul grejer att se fram emot! 🙂 …Får se vad som händer helt enkelt, ingen lust att fastna här hemma i alla fall!

Dagens tips…asso det här folket…det här är grejer det! Min mumsiga kvällsmåltid idag blev 250 g lättkvarg blandat me kanel, kardemumma o stevia. Sen över det har vi en röra gjord på en banan, 1 msk jordnötssnör o lite protelux choklad protein som micrats ca 3 min. Sen på med ytterligare ca 1 skopa protelux + lite mandelmjölk. Sååå gott! Fast iofs allt blir typ gott med protelux haha…seriöst marknadens godaste protein., finns att köpa på BMRstore.se<3

IMG_9595[1]

Btw så har jag tid att hjälpa 2-3 nya personer denna vecka! Så behöver du hjälp med kostplan eller träningschema, kontakta mig på Therezehernetoft@outlook.com 

Så…de var allt för idag då, sov så gott nu folket! <3

//T

fotosession_thereze_hernetoft_2014-05-06_056

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Thereze Hernetoft

  • Nya tag!

    Hallå på er! Ett bra tag sen man uppdaterade något här men detta ska det allt bli ändring på. Fått mycket...

    Thereze Hernetoft2015/09/29
  • Kosttillskott: varför, när, hur, vad???!

    Här sitter man med pwo målet framför sig och precis klickat hem en ny beställning med lite härliga kosttillskott. Denna gång...

    Thereze Hernetoft2015/08/27
  • BMRdag 15/8! :)

    MISSA INTE! Nu nästa lördag, den 15e augusti så kommer jag och två andra ur BMR familjen och besöker Enköping och butiken...

    Thereze Hernetoft2015/08/06
  • Mina tankar och tips om periodisering, variation och upplägg

    Så gott som klar med klientjobb för dagen och ska snart sätta mig och skriva ihop ett nytt träningschema åt migsjälv,...

    Thereze Hernetoft2015/06/17
  • Älskar du choklad? 3 enkla nyttiga recept! :)

    Älskar du choklad? Är det kanske t.o.m boven som gör att du inte lyckas hålla dieten? Ingen fara! 🙂 Det går...

    Thereze Hernetoft2015/05/28
  • BMR dag 31 maj! :)

    Missa inte! Den 31 Maj är det dags för BMR-dag på Gymbutiken i Jakobsberg här i Stockholm. Jag och sötnosen Danijela...

    Thereze Hernetoft2015/05/14
  • Mina åsikter och tankar kring ätardagar

    Bra eller dåligt? Fuska en hel dag eller bara en måltid? Ät va du vill? Det talas mycket om ätardagar nu...

    Thereze Hernetoft2015/04/19
  • 10 smarta diet-tips :)

    Finns miljoner av tips och trix man kan tänka på och använda sig av under en deff, här är några smarta...

    Thereze Hernetoft2015/03/25
  • Skillnaden mellan att deffa och att banta

    Veckorna flyger iväg och här står man nu under tävlingsdiet. Inte mycket tid kvar så tufft kommer det bli och mycket...

    Thereze Hernetoft2015/03/23